みなさんじゃばら(柑橘)というフルーツをご存知ですか？
柑橘系のフルーツでなんと花粉症対策に効果的として話題になっています。
春になると花粉症で辛い思いをされている方をよく見かけますよね。
色々な花粉症対策を実践されてもなかなか効果がないという方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は花粉症対策として今大注目のじゃばら(柑橘)について調査してみましたので紹介していきます。
じゃばら(柑橘)とは？
じゃばらとは柑橘系の１種で柚や九年母などの自然交雑種です。
じゃばらという名前は邪気を払うという意味合いから付けられたとのことです。
じゃばらは和歌山県北山村で発見され、数が少なく貴重な果物でした。
最近は花粉症対策に効果があるということで注目を集めています。
なぜじゃばらが花粉症に効果があるのか？
それはじゃばらに含まれるナリルチンという成分が関係しています。
花粉症によるくしゃみや鼻水は体内に入った花粉によりヒスタミンやロイコトリエンなどの伝達物質が放出されることで起こります。
これを脱顆粒現象と呼びます。
ナリルチンはこの脱顆粒現象を抑制してくれる働きがあるのです。
またナリルチンはハウスダストやPM2.5などのアレルギーに対する症状の緩和の効果も期待できるのです。
他にも花粉症対策として鼻バリアが注目されていますので是非伴わせてご覧ください。
じゃばら(柑橘)は花粉症対策に効果ない？
花粉症対策に効果が期待できるじゃばらですが、効果がないという意見もあります。
じゃばらに含まれるナリルチンは花粉症対策に効果を実感したという方は多くいらっしゃいますが、万人に効果があるわけではありません。
人によっては効果がないと感じる方もいるかと思いますが、ご自身に合った対策をすることをお勧めします。
またナリルチンは果汁よりも果皮に多く含まれるため果皮を加工したサプリメントを試してみるのも良いかもしれませんね。
じゃばらのサプリに関してはこちらで紹介していますので是非伴わせてご覧ください。
口コミや副作用も
毎年悩まされる花粉症にうんざりしている方が多いと思いますが、今回紹介したじゃばらの口コミが気になりますよね！
こちらがじゃばらを摂取した方々の口コミになります！
花粉じゃばらサプリを飲み始めてみて3週間ほど経った。毎年この時期は鼻にティッシュを詰めて生活してたけど、自分でもびっくりするくらい鼻と目が楽になった。花粉による諸症状に毎年悩まされる人は試してみる価値あるかも #花粉症 pic.twitter.com/7bhOpeMqeO
— deou (@deou_bal) 2019年3月22日
花粉症に効くとされる幻の果実「じゃばら（邪払）」。先日の今日感テレビで紹介されたので和歌山県北山村に「ふるさと納税」をして100％果汁をゲット。
早速効果があってびっくり。少なくとも私は、日によっては薬なしでもクシャミが出なくなりました！
福岡県八女市もふるさと納税でやってほしい！ pic.twitter.com/d1I5fTojgU— 南野 森（MINAMINO Shigeru） (@sspmi) 2019年3月22日
今年じゃばら果汁飲んでるんですが、今季の花粉症の症状は例えて言うなら今年の冬の寒さのように「え、厳冬期っていつ？」みたいな感じ。鼻づまりで寝苦しいということが1日もない。じゃばら果汁のせいかは分かりませんけどね。ちなみに抗アレルギー薬は毎年全く飲んでいません。
— つがたく (@tsugataku) 2019年3月22日
くしゃみや鼻水の症状が緩和したという方が多い印象ですね！
他にも効果を実感したという口コミは多数出ています。
ただジュースなどは少し酸っぱいの苦手な方はサプリなどが良いかもしれませんね！
最近はグミなども出ており、気軽に摂取できそうですね！
間食🍌
グミサプリ じゃばら２粒花粉症対策コーナーで発見😆
味もグレープフルーツ風で美味しい✨
続ければムズムズ🤧無くなるかな？ pic.twitter.com/RgOcz0segK— うしちゃん (@Il9gKEGR52E5rJA) 2019年3月23日
またじゃばらは効果が期待できるけど副作用などはないの？心配になる方もいるかと思います。
柑橘系の果皮は酸化するとアレルギーを起こす成分が含まれているというデータがあるためじゃばらにも可能性はあります。
しかし適切な処理が行われた商品は安全に配慮がされていますのでご安心ください。
どうしても心配という方は他の方法で対策するようにしましょう。
まとめ じゃばら(柑橘)は花粉症対策に効果ない？口コミや副作用も【名医の太鼓判】
春になると毎年悩まされる花粉症。
くしゃみや鼻水などで仕事や私生活に影響が出て大変ですよね。
色々な花粉症対策を試してきたけど効果がなかったという方も多いかと思います。
そこで今回は花粉症対策としていま大注目のじゃばらを紹介させていただきました。
じゃばらに含まれるナリルチンはくしゃみや鼻水を引き起こす現象を抑制する働きがありため花粉症対策に効果が期待できるのです。
ナリルチンは果汁よりも果皮に多く含まれているため、加工されたサプリメントなどで摂取するのも良いかもしれませんね。
じゃばらを試した方の中には効果がないという意見もありますが、個人差がありますので体に異変を感じたり効果がないと思った方は無理せず止めましょう。
自分に合った花粉症対策で花粉の季節を乗り切りましょう！
